W masażu relaksacyjnym wykonuje się wolne ale płynne i zdecydowane ruchy głaskania, rozcierania i ugniatania, które stymulują układ nerwowy oraz tkanki. Masaż usprawnia metabolizm komórkowy, poprawia krążenie oraz wygląd skóry. Może być wykonywany całościowo i obejmuje plecy, nogi, ręce, brzuch, pośladki, klatkę piersiową lub odcinkowo np. wyłącznie na plecach.
Wskazania do masażu relaksacyjnego:
- przewlekłe zmęczenie psychiczne i fizyczne
- zwiększone napięcie mięśniowe
- bóle mięśniowe, kostne oraz stawowe
- chroniczne bóle głowy
- zwiększona aktywność fizyczna
- nadpobudliwość
- długotrwały stres
- problemy z koncentracją
- nerwica i stany lękowe
- bezsenność
- obniżony nastrój
Efekty masażu relaksacyjnego:
- normalizacja napięcia przeciążonych lub chronicznie napiętych mięśni
- przyspieszenie regeneracji mięśni i stawów po intensywnym wysiłku
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- rozluźnienie i zwiększenie elastyczności aparatu więzadłowego
- przyspieszenie metabolizmu komórkowego oraz eliminacja toksyn z organizmu
- zmniejszenie lub likwidacja obrzęków
- poprawa samopoczucia przez zwiększenie wydzielania endorfin
- wzmocnienie układu odpornościowego
- poprawa wyglądu skóry
- niwelowanie problemu bezsenności
- ogólna poprawa kondycji psychofizycznej
Czas trwania masażu Kobido: 60 minut
Zalecana seria: ustalana indywidualnie w zależności od rodzaju i intensywności dolegliwości oraz trybu życia
Przeciwwskazania:
- ogólne osłabienie organizmu lub choroby przebiegające z gorączką
- choroby skóry w obszarze objętym masażem
- choroby zakaźne
- krwawienia i krwotoki
- niewydolność nerek i wątroby
- nadciśnienie tętnicze
- wady serca z niewydolnością krążenia
- miażdżyca tętnic
- zaawansowane żylaki, zapalenie żył lub zakrzepica
- niezrośnięte złamania, świeże zwichnięcia lub skręcenia
- choroby nowotworowe
- ciąża
- osteoporoza